Stop die blinkende buitenkant Ga aan de bak met heel je hart
Hey, voel jij je ook klem tussen je werk en dromen?
Je bent een succesvolle young professional in een veeleisende omgeving. Je werkt je drie slagen in de rondte. Steeds vaker vraag je je af: waarom? En je hebt steeds meer keuzestress. Je weet wel, dat verlammende gevoel dat elke keuze voor eeuwig moet zijn. Alles wordt makkelijker als jij je hart eenmaal gaat volgen. Het kost wel tijd en inspanning om dat uit te vinden. En het vraagt moed om dat te durven omarmen. Maar je hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken.
Ontdek hoe je relaxt voor jezelf kunt kiezen
Met mijn Soundshape-programma ervaar je snel minder keuzestress
- De druk van lifetime keuzes valt weg
- Je ontdekt waar je hart wel ligt
- Je leert anders naar jezelf te luisteren
- Je maakt moeiteloze keuzes vanuit je hart
- Je verkleint de kans op een burnout
Een goed gesprek lucht op
- Heb je het gevoel dat je niet meer op je plek zit?
- Klaagt je partner de laatste tijd dat je zo chagrijnig bent?
- Zit het je echt even helemaal tot hier?
- Heb je net van je manager gehoord dat het niet lekker gaat?
- Ben je 's avonds kapotmoe? Of kom je met moeite je bed uit?
Speciaal voor jou: Gratis Wake-Up Call
Voor als je het even niet meer ziet zitten op je werk. Ik nodig je graag uit voor een gratis online Wake-up Call – een open gesprek onder vier ogen. Over waarom je doet wat je doet. En wat je kunt doen als het niet meer gaat. Reken erop dat we minimaal één knoop doorhakken!
Mental coach voor young professionals die tegen forse levensvragen aanlopen
Ik weet zeker dat als jij vanuit je hart gaat leven, je beter in je vel komt te zitten. Zelf heb ik het met vallen en opstaan geleerd. Dit is mijn verhaal.
Wat anderen vertellen over Folkert
Mentaal vitaal met muziek
In mijn methodiek werk ik veel met muziek. Telkens weer ervaar ik hoeveel makkelijker het is om daarmee moeiteloos voor heel je hart te gaan.
Je ervaart sneller minder stress en meer rust en overzicht. Muziek geeft herstel- en veerkracht. Ik noem deze mindset SoundShape.
De muziek waarmee ik deels werk, componeer ik zelf. En ik werk met een SoundShape-playlist van zorgvuldig geselecteerde tunes.
Elk met een eigen sound die uitnodigt tot andere vragen en antwoorden.
Ervaar het ook in een gratis Wake-up call .
"Die emoties kom je nergens zo tegen'"
Professor dr. Erik Scherder weet als geen ander de kracht van muziek. Het heeft zo’n positieve uitwerking op stress, bloeddruk en ademhaling.
Mijn blogcast
Hoe eerlijk ben jij naar jezelf? In mijn oktober column voor Customer Talk deelde ik een checklist met gewetensvragen. Column
Podcast: Stille Stemmetjes
Stel jij moet in een split-second kiezen. Omdat je anders misschien iets misloopt. Wat doe je dan? Vaak weet je intuïtie het wel. Alleen slaan er allerlei stemmetjes aan. Luister je ernaar, of vertrouw je op je gevoel? Deze week overkwam het mij. Ik besloot tegen beter weten in m’n gevoel te volgen. Als ik
Worstel jij ook met wilskracht?
Ik speel graag piano. Het liefst improviserend. Het moet natuurlijk wel lekker blijven klinken. Soms gaat dat met bloed zweet en tranen. En gelukkig ken ik ook m’n doorbraakmomenten. Behalve als ik op wilskracht speel. Dan gebeurt er he-le-maal niets. Ik heb er in werksituaties flink mee geworsteld. Zo’n muzikale doorbraak komt vaak totaal uit